在拘留前，被拘留人可以做一些准备工作，主要包括以下几点：
了解相关法律法规
被拘留人可以提前了解有关行政拘留的法律条款和规定，包括《中华人民共和国治安管理处罚法》和《拘留所条例实施办法》等，以便更好地应对拘留期间的生活。
准备必要的生活用品
被拘留人需要准备一些必要的生活用品，如衣物、洗漱用品、床上用品等。非生活必需品及现金由拘留所登记并统一保管。
进行身体检查
在进入拘留所前，被拘留人需接受全面的身体检查，确保没有健康问题。检查由专业医师进行，并填写入所健康检查表。如果发现有伤或异常情况，拘留决定机构会出具相关说明文件，并要求送拘人员与被拘留人共同签署确认书。
财物保管
被拘留人的非生活必需品及现金由拘留所登记并统一保管。拘留期满后，拘留所将返还代为保管的财物。
投案自首与赔偿
如果被拘留人有投案自首的情节，应尽快向公安机关投案，并如实供述自己的行为。如果造成被害人损失，应积极赔偿被害人，并向其赔礼道歉，争取取得被害人的谅解。
委托辩护人
被拘留人可以委托律师介入案件，了解案情，明确违反的法律法规，避免因不了解程序和法律法规而造成更坏的后果。
保持联系方式
被拘留人应确保在拘留期间能够与外界保持联系，以便家属能够及时了解情况并提供必要的帮助。
通过以上准备工作，被拘留人可以更好地应对拘留期间的生活，并维护自己的合法权益。
