刚离婚的女人可能需要的帮助和支持包括：
情感慰藉
需要得到理解、接纳与关爱，包括亲朋好友的支持以及可能的心理咨询师的帮助，以处理情感创伤，重建自尊自信。
经济独立
需要有稳定的工作或事业，以确保经济来源，从而拥有更多的选择权和自主权。
子女抚养
需要承担抚养孩子的责任，确保孩子的身心健康和教育成长需求得到满足，并希望前夫在子女抚养上给予合理配合和支持。
个人成长与发展
需要学习新技能、开拓职业道路或寻找新的兴趣爱好，以丰富精神世界，提升生活质量。
社交支持
需要构建新的朋友圈，寻求来自同龄人、亲友和社会的支持与帮助，以便倾诉心声、交流经验，并结识新伴侣。
心态调整
学会调整自己的心态，摆脱离婚带来的阴霾痛苦，积极面对未来的挑战。
提升自我
通过读书、学习新知识、旅行、运动等方式提升自己，丰富生活。
稳定的收入
需要有稳定的收入来源，以保障生活质量和减轻经济压力。
反思与成长
反思失败的婚姻，总结经验教训，避免重蹈覆辙，建立健康的生活观。
忘记过去
放下与前夫的纠葛，改变对过去的依赖和感情，以新的姿态面对未来。
建立新的社交圈子
结交新朋友，扩展社交网络，以获得更多的社会支持和情感慰藉。
勇敢面对未来
保持乐观和信心，积极寻找新的幸福和机会，勇敢地为自己的幸福而努力。
