留学生在出国前需要做好以下心理准备：
情绪和压力自我调节的准备：
留学生活可能会带来孤独和压力，包括新环境的适应、学业的压力等。留学生需要学会自我调节，以应对这些挑战。
与自我和解的准备：
在国外，每个人都是独立的个体，可能会遇到落差感和挫败感。留学生需要接受自己的不完美，调整心态。
抗压能力的心理准备：
留学生可能会面临歧视、排斥或冷漠等情况，需要有足够的心理承受能力。
寂寞思乡：
离开家人和朋友，留学生需要学会独立处理生活中的问题，同时要寻找方式来缓解孤独和思乡情绪。
独立自立：
留学生需要学会自己解决问题，包括生活上的琐事和学业上的挑战。提前培养独立能力可以帮助他们更快地适应留学生活。
学习方式的适应：
国外的教学方式可能与国内不同，更注重自学和实际动手能力。留学生需要适应这种新的学习方式，并克服语言障碍。
自卑心理的克服：
留学生可能会因为学习或生活上的困难感到自卑。重要的是要铲除心理障碍，树立自信心。
生活自律：
留学生需要自我约束，避免不良嗜好，保持良好的生活习惯，以应对独立生活带来的挑战。
随机应变：
留学生需要准备好应对突发事件，保持冷静，及时寻求帮助。
提前调整心态：
在留学前，学生应了解目标国家的文化风俗和生活习惯，调整心态，做好充分的心理准备。
建立支持系统：
在新的环境中，建立一个支持系统，包括朋友、同学、老师等，可以帮助留学生更好地应对文化冲击和孤独感。
通过这些心理准备，留学生可以更好地应对留学生活中的挑战，顺利完成学业并实现个人成长。
